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对于属鼠女生来说，分手往往会带来很大的打击，导致负面情绪的产生。这些负面情绪可能包括沮丧、失望、愤怒、绝望等，给自己带来很大的困扰。如果不能及时有效地应对这些负面情绪，就很有可能让它们继续积累，最终影响到自己的身心健康和生活质量。如何让属鼠女生摆脱分手后的负面情绪，是一个值得探究的问题。

自我关怀

分手后的属鼠女生需要及时向自己表达关怀和支持，给自己一些时间来恢复。这其中，自我关怀是至关重要的一环。在这个时候，可以寻找一些自己喜欢的事物或活动，例如读书、听音乐、旅游等，或者是与朋友约会、聊天，以此让自己的情绪得到释放。饮食和睡眠也是需要特别关注的方面。饮食应该健康、均衡，保证营养和代谢正常；睡眠要充足、舒适，让身体得到充分的休息和恢复。

寻找支持

分手后，在情感和精神上需要寻求一些支持和帮助。这其中，可以向自己的家人或好友寻求帮助。亲友们的安慰、鼓励或者建议，可以帮助自己摆脱负面情绪，振作起来。如果需要，也可以考虑向心理咨询师寻求心理支持和帮助。心理咨询师可以以专业的角度，帮助我们分析、解决问题，缓解负面情绪，提高情感应对能力。

防止自我封闭

分手后，很多人会因为情感受挫，而选择自我封闭，避免和他人联系和交流。然而，这种做法往往会让情绪更加消极，难以摆脱负面情绪。属鼠女生需要懂得防止自我封闭，积极地与他人沟通和交流，分享自己的感受和情绪。可以通过线上或者线下的方式，加入兴趣小组、体育俱乐部等活动组织，结交志趣相投的朋友，参加活动和交流，让自己保持积极向上的状态。

在分手后，属鼠女生需要调整自己的心态，采取积极的方式来应对负面情绪。自我关怀和寻找支持是关键的方法，可以缓解心理压力；防止自我封闭和保持积极态度，可以帮助自己保持充足的精力和心理健康。只有这样，才能让自己走出阴霾，重新充满阳光和希望。